ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ »ó´ã¹®ÀÇ
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ »ó´ã¹®ÀÇ
Á¤Åë¿ä°¡ È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø
anywhereyoga
 
Ȩ > °Ô½ÃÆÇ > ¼ö·ÃüÇè±â

¼ö·Ã üÇè±â



ÁÖÁ¦ ¼¼ ¹ø° ¼º°ø
µî·ÏÀÏ 2005-12-20 Á¶È¸¼ö 6379

°áÈ¥À» ÇÏ°í ¾ÆÀ̸¦ ³º´Â ÀÌ·± ÀÏ»óÀÇ ÀϵéÀÌ ³ª¿¡°Ôµµ ±×·¸°Ô ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÁøÇàµÇ´Â Áٷθ¸ ¾Ë¾Ò¾ú´Ù.
ù ¹ø° À¯»êÀ» Çϱâ Àü±îÁö´Â. ¾ÆÀ̸¦ °¡Á³´Ù´Â ±â»Ý°ú ¼öÁÝÀ½ÀÌ Ã¤ °¡½Ã±âµµ Àü¿¡ 8ÁÖ¸¸¿¡ À¯»êÀÌ
µÇ¾ú¾ú´Ù. Á¶±ÝÀÇ ÇÏÇ÷±â°¡ À־ º´¿ø¿¡ °¬´õ´Ï ´çÀå ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ¸¸ ÇÑ´Ù°í Çß¾ú´Ù.
±×·¸°Ô ù ¹ø° ÀÓ½ÅÀÌ À¯»êµÇ°í ³ª¼­, ³ª´Â ½ÉÇÑ »êÈÄdz¿¡ °É·Á 10¿ù¿¡µµ ³»º¹À» ÀÔ°í ´Ù³à¾ß¸¸ Çß´Ù.
±×¸®°í ´ÙÀ½ÇØ ÃÊ¿©¸§ µÎ ¹ø° ÀÓ½ÅÀ» Çß´Ù. ±×·¯³ª µÎ ¹ø° ±â»Ýµµ Àá½Ã»Ó. 8ÁÖ¶§ ³²Æí°ú ÇÔ²²
¿ùÂ÷ÈÞ°¡¸¦ ³»°í ¼³·¹ÀÌ´Â ¸¶À½À¸·Î º´¿ø¿¡ Á¤±â°ËÁøÀ» ¹ÞÀ¸·¯ °¬´Âµ¥ ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç ÈÄ ¾ÆÀÌÀÇ ½ÉÀåÀÌ
¶ÙÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çß´Ù. À̹ø¿¡´Â ÃâÇ÷À̳ª ±âŸ Áõ»óÀÌ ÀüÇô ¾ø¾ú±â ¶§¹®¿¡ Àß ÀÚ¶ó°í¸¸ ÀÖ´Â ÁÙ
¾Ë¾Ò±â¿¡ ³»°Ô´Â ûõº®·Â ±× ÀÚü¿´´Ù. ³ª¿¡°Ô ¿Ö ÀÌ·± ½Ã·ÃÀ» ÁֽôÂÁö ÇÏ´ÃÀÌ ¿ø¸Á½º·´±â¸¸ Çß´Ù.
±×·¸°Ô µÎ ¹ø° À¯»êÀ» ÇÏ°í ¸¹Àº ÇѾàÀ» ¸Ô¾úÁö¸¸ Á»Ã³·³ ¸öÀÌ È¸º¹µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
À¯»êÀ» Çصµ Ãâ»êÇÑ °Íó·³ ¸öÁ¶¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾ËÁö¸¸, »ç½Ç ³ª»Ó¾Æ´Ï¶ó ¸¹Àº »ê¸ðµéÀÌ
±×·¸°Ô ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀ̾ú±â¿¡ ³ªµµ º¸¸§Á¤µµ ÈÞ½ÄÀ» ÇÑ µÚ Á¤»ó»ýÈ°·Î µÇµ¹¾Æ°¡ ²à²àÇÏ°Ô
»ýÈ°ÇÏ·Á°í Çß¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÏ»ó»ýÈ° ±× ÀÚüµµ ÈûÀÌ ³Ê¹« µé¾ú¾ú°í, ÀÌ·± »óÅ·Π¶Ç ¾ÆÀ̸¦ °®´Â´Ù¸é
¶È°°Àº °á°ú°¡ ¹Ýº¹µÉ °Í °°¾Æ¼­ ³ª´Â ¿îµ¿À» Çϱâ·Î °á½ÉÇß´Ù. óÀ½¿¡´Â ³²Æí°ú ÇÔ²² ´ÜÇÐÀÇ ¹®À»
µÎµå·ÈÁö¸¸ »ó´ã ÈÄ ¿©·¯ °¡Áö·Î ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾Ê¾Æ ÇÏ´Â ³²Æí ¶§¹®¿¡ ¸Ó¹µ°Å¸®°í ÀÖÀ» ÁîÀ½,
ÀÇ»çÀÎ ³²Æí Ä£±¸°¡ ¿ä°¡¸¦ Àû±Ø ÃßõÇÏ¿© ÁÖ¾ú´Ù.
±×·¡¼­ 98³â 10¿ù È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø°úÀÇ Àο¬ÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù.
³²Æí°ú ³ª´Â ÇÔ²² ¼ö·ÃÀ» ´Ù´Ï¸ç °Ç°­È¸º¹¿¡ ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ï¿´´Ù.
¿¬±¸¿ø ¼±»ý´Ôµé²²¼­´Â ³ªÀÇ ¿¹»ó´ë·ÎÀÌ »óÅ·δ ÀÓ½ÅÀÌ ¹«¸®ÀÏ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÓ½ÅÀÚüµµ
Àß ¾ÈµÉ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¸¶À½À» ÆíÈ÷ÇÏ¸ç ³» ¸ö Çϳª º¸»ìÇǴµ¥ Àü·ÂÇ϶ó°í ¸»¾¸Çϼ̴Ù.
±×¸®°í °Ç°­ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é ÀÚ¿¬È÷ Àӽŵµ Àß µÉ °ÍÀ̶ó°í ¸¶À½À» ´Ùµ¶¿© Á̴ּÙ.
Á÷ÀåÀ» ¸¶Ä¡°í´Â ¸¸»ç Á¥ÇôµÎ°í ¿¬±¸¿øÀ¸·Î ´Þ·Á°¬´Âµ¥ ±× ½Ã°£À» ÇÔ²²ÇØÁØ ³²ÆíÀÌ Áö±Ý »ý°¢Çصµ
¹«Ã´À̳ª °í¸¿´Ù.

±×¸®°í À۳⠿©¸§ ¿ì¸®´Â °èȹ´ë·Î ¼¼ ¹ø° ÀÓ½ÅÀ» Çß´Ù. ȸ»çµµ µÎ´Þ°£ ÈÞÁ÷°è¸¦ ³»°í Ä£Á¤Áý¿¡¼­
º¸³Â´Ù. ÀÔµ¡ÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇؼ­ ¸ö¹«°Ô°¡ 9KgÀ̳ª ÁÙ¾îµé¾ú°í °È±âµµ Èûµé Á¤µµ·Î ÈûÀÌ ¾ø¾ú´Ù.
±×·± ¸ö¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³ª´Â ÀӽŠ5°³¿ù¿¡ µé¾î¼­¸é¼­ºÎÅÍ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇß´Ù.
Ä£Á¤½Ä±¸µéÀº ´ëÁß±³Åëµµ ¸ø ÀÌ¿ëÇÏ´Â ³»°¡ °è´ÜÀ» ¿À¸£³»¸®´Â °Íµµ, ¶Ç ¼ö·ÃÀ» Çϴ°͵µ ¹«¸®°¡
µÉ±î ºÒ¾ÈÇØ ÇßÁö¸¸, ±×°Í¸¸ÀÌ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¾ÆÀ̸¦ ¼ø»êÇÏ´Â ±æÀ̶ó¸ç ³ª´Â ¼ö·ÃÀ» °íÁýÇß´Ù.
³»°¡ ±×Åä·Ï ¼ö·Ã¿¡ ¸Å´Þ·È´ø ÀÌÀ¯´Â À̹ø¸¸Àº ¾ÆÀ̸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ³º°í ½Í¾ú°í, ³» ¸ö¿¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡
ºñÇØ È¸º¹µµ°¡ ¿ùµîÈ÷ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ¼ö¼úÀ» ÇßÀ» °æ¿ì ÈÄÈÞÁõÀÌ ³Ê¹« Ŭ °Í °°¾Ò±â ¶§¹®À̾ú´Ù.
¼ö·ÃÇÒ ¶§ ¡°¼Ò¿ìÁÖ¸¦ Ç°°í ÀÖ´Ù¡±´Â ¸»°ú Àڽۨ°ú Æí¾ÈÇÔÀ» ÁÖ´Â ¸»¾¸µéÀº ³ª¿¡°Ô ¸¹Àº À§·Î¿Í ÈûÀÌ
µÇ¾ú¾ú´Ù.
6¢¦7°³¿ù·Î µé¾î¼­¸é¼­ Á¤»ó»ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¸ö°ú ½Ä¿åµµ ȸº¹µÇ°í, ȸ»ç»ýÈ°µµ ¹«³­È÷ ÇØ
³ª°¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±×¸®°í 9°³¿ù°·Î Á¢¾î µé¸é¼­´Â ³²Æí°ú ÇÔ²² Áý¿¡¼­ È£Èí ¿¬½À¿¡ µé¾î°¬´Ù.
±×°ÍÀº ³²Æí°ú ÇÔ²² ºÐ¸¸À» ÇÏ°í ½Í¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³»°¡ Ưº°È÷ ¾ÈµÇ´Â °Í ÀÌ µÎ°¡Áö ÀÖ¾ú´Âµ¥
¡°°ñ¹ÝÆì±â¡±¿Í ¡°È£Èí¹ý¡±À̾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ µ¿ÀÛÀε¥ ¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÀ» Çصµ Ç×»ó
Á¦ÀÚ¸®¿´´Ù. ¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í¼­¾ß ¾Ë°Ô µÈ °ÍÀε¥ ³ªÀÇ °ñ¹Ý»óÅ°¡ ¸Å¿ì ÁÁÁö¾Ê¾Ò´Ù.
°ñ¹ÝÀÌ Á¼Àºµ¥´Ù Á¿ì±ÕÇüÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ¶úÀ¸¹Ç·Î ±×´ë·Î µÎ¸é ÀÚ¿¬ºÐ¸¸ ÀÚü°¡ Èûµé Á¤µµ¶ó´Â °ÍÀ̾ú´Ù.
±×·¡¼­ ¼ö·ÃÀ» ¿­½ÉÈ÷´Â ÇßÁö¸¸ ¡°ÀÚ¿¬ºÐ¸¸¡±À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó°í´Â ÀÚ½ÅÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
»ç½Ç ³»°Ô´Â ÀÚ¿¬ºÐ¸¸Àº ¿å½ÉÀÏ »ÓÀ̾ú°í, °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀ̸¦ ³º´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¼ö·ÃÀÇ °á°ú¸¦ ÃæºÐÈ÷
¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çß´Ù.
Ãâ»ê¿¹Á¤ÀÏÀ» 3ÀÏ ¾ÕµÎ°í ³ª´Â Ãâ»êÈÞ°¡¿¡ µé¾î°¬´Ù. ¸ÅÀÏ ¼ö·ÃÀ» Çϸ鼭 ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½À» ´Þ·¨´Ù.
¿¹Á¤ÀÏÀÌ ÀÏÁÖÀÏ Áö³­ À̸¥ »õº®, ÁøÅëÀÌ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿À±â ½ÃÀÛÇß´Ù. 5ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ÁøÅëÀÌ ¿Ã¶©
´©¿öÀֱⰡ ÈûÀÌ µé¾ú´Ù. ±×·¡¼­ ÀϾ¼­ Ç㸮µ¹¸®±â¸¦ Çß´õ´Ï ¿ÀÈ÷·Á ÅëÁõÀÌ °¨¼ÒµÇ¾ú´Ù.
2½Ã°£Âë Áö³ª¼­ ÀÌÁ¦´Â º´¿ø¿¡ °¡¾ß ÇÑ´Ù¸ç ³²ÆíÀ» ±ú¿ü´Ù.
³Ê¹«³ª Â÷ºÐÇÏ°Ô ¸»ÇÏ´Â ³»°Ô ¸î¹øÀ̳ª ÁøÂ¥ ¾ÆÇÂ°Å³Ä°í ¹°¾ú´Ù. º´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇÏ´Ï 5½Ã°¡ Á¶±Ý ³Ñ¾ú´Ù.
º´¿ø¿¡¼­´Â µü ¾Ë¸Â°Ô ¿Ô´Ù¸é¼­ ¹Ù·Î ºÐ¸¸½Ç·Î º¸³Â´Ù. ³²Æí°ú ÇÔ²² Ãâ»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ °¡Á³´Âµ¥
³²ÆíÀº ³»°Ô °è¼Ó ¿ë±âÀÇ ¸»°ú È£Èí¹ýÀ» ¾È³»ÇØ ÁÖ¾ú´Ù. Á¡Á¡ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁöÀÚ ³ª´Â ħ´ë¹ØÀ¸·Î
³»·Á¿Í Ç㸮µ¹¸®±â¸¦ ÇÏ¿´´Ù. °£È£»ç¿Í ÀÎÅϵéÀº Àú·± »ê¸ð´Â óÀ½ º¸¾Ò´Ù¸é¼­
¡°Àú ÀÓ»êºÎ°¡ ¿ä°¡¸¦ Çߴ롱¶ó¸é¼­ ³ª¸¦ ±¸°æ¿À±âµµ Çß´Ù.
±×¸®°í ³»°¡ °è¼Ó Èûµé¾îÇϴ ǥÁ¤À» ÁþÁö ¾ÊÀÚ ¡°¿ª½Ã ¿ä°¡¸¦ ÇÑ »ê¸ð´Â ´Ù¸¥°¡ºÁ¡±¶ó¸é¼­ ½Å±âÇØ Çß´Ù.
±×¸®°í ¿ÀÈÄ 1½Ã 30ºÐ ¿¹»Û °øÁÖ ¡°Ã¤Àº¡±À̸¦ ³º¾Ò´Ù.
³º°í³ª¼­µµ ³»°¡ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸Çß´Ù´Â °ÍÀÌ ¹Ï¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
³ª¸¦ ¾Æ´Â ¸ðµç»ç¶÷µéÀÌ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸ÇÑ »ç½ÇÀ» ±âÀûó·³ ¿©°å°í, ¿ä°¡´öºÐÀ̶ó°í À̱¸µ¿¼ºÀ¸·Î ¸»Çß´Ù.
±×·¡ ±×·¨´Ù. 33³âÀ» »ì¾Æ¿À¸é¼­ °¡Àå °¨°Ý½º·± ¼ø°£À̾ú´Ù. ÀÌÁ¦ ¸¸ 6°³¿ùÀÌ Áö³µ´Ù.
äÀºÀÌ´Â ³Ê¹«³ª ¶Ç¶û¶Ç¶ûÇÏ°Ô Àß Å©°í ÀÖ´Ù. äÀºÀÌ°¡ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¿ä°¡ µ¿ÀÛ¿¡´Â
¸ð°ü¿îµ¿Ã³·³ ¡°´©¿ö¼­ ¹ß ¶³¾î¶ß¸®±â¡±´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛÀº ¸¶Ä¡ ¿ä°¡¸¦ ¾Æ´Â ¾ÆÀÌó·³, ´©¿ì¸é ÈûÂ÷°Ô
¹ßÀ» ¿©·¯ ¹ø ¶³¾î¶ß¸®°í, ±âÀú±Í¸¦ °¥¾ÆÁÖ¸é ÀÚ´Ù°¡µµ ÈûÂ÷°Ô ÂßÂßÀ̸¦ ÇÑ´Ù.
¾Æ±â»ý½Äµµ Àß ¸Ô¾î ´Ü´ÜÇÏ°Ô Å©°í ÀÖ´Ù.

*ÇÑO¿¬´Ô: ±ú´Ý±âÁÖ¸»Çб³¿¡¼­ °øºÎÇÑ ³»¿ëÀÌ ¾Æ±âÅ°¿ì´Âµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¸ç
¹Ù»Û Á÷Àå»ýÈ°¼Ó¿¡¼­µµ ¿­½ÉÈ÷ ÀÚ¿¬½Ä°ú ¼ö·ÃÀ¸·Î °Ç°­À» ´ÙÀâ¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù.







 
 
 


































































































































































































































ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼Ò°³: ºÐ¸¸Ã¶ÇÐ / ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼³¸³ÃëÁö / ¿øÀå´Ô Àλ縻 ¹× ¼Ò°³ / ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì Àü¹®°­»çÁø
ÀӽźΠ¿ä°¡: ÀӽźΠ¿ä°¡¶õ / Àӽźο䰡 ¼ö·Ã ÇÁ·Î±×·¥ / Ưº° ÇÁ·Î±×·¥ / ¼·»ý¹ý
»êÈÄ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä°¡: »êÈÄ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä°¡¶õ / »êÈÄ¿ä°¡ ¼ö·Ã ÇÁ·Î±×·¥ / Ưº° ÇÁ·Î±×·¥ / »êÈÄÁ¶¸®¹ý
¼ö·Ã ½Ã°£ ¹× À§Ä¡: ¼ö·Ã ½Ã°£ / ¼ö·Ã À§Ä¡ / ¼ö·ÃÀü Áغñ / FAQ
¿ä°¡Àü¹®µµ¼­: ÀӽźΠ/ »êÈÄ / ű³ ¸í»ó / ÀӽŠÁغñ / °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ / Á¤Åë¿ä°¡ Àü¹®¼­ / Ã¥±¸ÀÔ ¾È³»
º»»çÀÌÆ®ÀÇ ³»¿ë°ú »çÁøµî ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹ÌÀÇ »çÀü µ¿ÀǾø´Â ¹«´Ü º¹Á¦ ¹× ¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.

°³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ·Î±×ÀÎ | ȸ¿øÅ»Åð
È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ½ÅÃÌ·Î46 ´ëÇ¥:½ÅÇý¿ø »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:101-08-25182 | ÀüÈ­:02)334-2350
(Copyright © 2017 ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ - ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì All rights reserved.
)